Трансилванска зеленчукова супа

 

Рецептата е на известната румънска блогърка и кулинарка Лаура Лауренциу.

Това е  лесна и бърза рецепта за постна зеленчукова супа.

Идеална е за постещ човек, както и за вегетарианци.

Има много комбинации от зеленчуци, които могат да се приготвят вкусни зеленчукови супи. Това е една от тях. Обикновено можете да си я приготвите от това с което разполагате в килера и хладилника.  Но все пак да спазим някои принципи: никога няма да пропуснем лук, моркови и целина за супата, комбинация, която се нарича „ mirepoix “ в класическата гастрономия и която, между другото, е в основата на повечето ястия.

За бъде питателна и плътна супата, не пропускаме и картофите. Друг зеленчук, от който не бихме се отказали, е доматът, без който супата ми се струва... че, приготвеното ястие няма да има нужния вкус и аромат.

Ако обаче заменим зеления фасул с грах, или карфиола с алабаш, или пък с нарязано зеле, независимо дали имаме чушки или не, или добавим към супата и корен от магданоз или пащърнак, това всъщност няма да повлияе на вкуса на ястието, а само ще му придаде индивидуалност.

Продукти: 120 г лук (една голяма глава лук), нарязан на кубчета, 75 г моркови (1 среден морков), нарязани на кубчета, 40 г целина, глава (парче с размерите на малко яйце), нарязана на кубчета, 75 г чушка, нарязана на кубчета, 60 г настърган картоф, 150 г нарязани на кубчета картофи, 150 г белени домати (или консервирани домати в сос),       120 г карфиол, начупен на малки розички, достатъчно, за да се побере в лъжица, 100 г зелен фасул, нарязан на малки парченца, 3 с. л. зехтин, 1/2 връзка зелен магданоз, 1/2 връзка девесил, 3 ч.л. сол, 1 ч.л. смлян черен пипер, 150 мл борш /румънска напитка/, 1,7 л вода.

Теглото на зеленчуците е след като те са почистени, измити и нарязани.

Начин на приготвяне:

В тенджера с вместимост 3 литра сложете зехтина и загрейте среден огън. Добавете лука и щипка сол. Гответе на среден огън, като бъркате често, докато лукът започне да омеква (ще стане прозрачен).

След това сложете нарязаните целина и морков. Задушете ги  за 3-4 минути и прибавете чушката и настъргания картоф. Те ще помогнат за сгъстяване на супата. Разбърквайте често около 2-3 минути.

Добавете 1,7 литра вода към зеленчуците в тенджерата. За да ускорим кипенето на супата, можем да сложим гореща вода. След като супата заври, я подправете с чаена лъжичка сол, за да могат врящите в нея зеленчуци да поемат малко вкус. После добавете карфиола, който от всички използвани зеленчуци се вари най-дълго.

След около 2-3 минути добавете нарязания на кубчета картоф.

Когато карфиолът и картофите са наполовина сварени (когато ги опитате, усещате, че са омекнали, но все пак запазват известна текстура), сложете зеления фасул.

След като и това се сготви, добавете обелените и нарязани на кубчета домати и оставете зеленчуковата супа да заври още няколко минути, не повече от 4-5 минути. През това време загрейте борша и го налейте в супата да кипне. Изключете котлона и коригирайте ястието със солта и пипера.

Нарежете магданоза и девесила, и поръсете обилно супата, като запазите част от тях за поръсване в чинията, непосредствено преди сервиране. Покрийте тенджерата със зеленчуковата супа с капак и я оставете да престои 10 минути преди сервиране, за да може вкусът на зелените да се пролее в бульона.

Постната зеленчукова супа се сервира топла, като основно ястие. Тя се съчетава идеално с домашен хляб с хубава, хрупкава коричка. Също така се съчетава добре с  кисели или пресни люти чушки.

Добър апетит!

В моята супа замених зеления боб с равно количество консервиран грах, добавих 3 пресовани скилидки чесън, един пащърнак и малко люспи лют червен пипер. Получи се нещо вълшебно, което всички в къщи изядоха от раз, с една топла питка и дори поискаха още от супата.